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Physiotherapie Kaltenegger

mich(i) bewegt

…plus Atemübungen und Medical Yoga nach Chr. Larsen

Entspannung ist ein Zustand der oft sehr schwer erreicht wird. Bei der aktiven Entspannung nach Jacobson lernt man die Entspannung nach einer intensiven aktiven Anspannung besser zu spüren . So kommt man leichter in eine gesamte Entspannungsphase. Spezielle Atemübungen werden mit dem Entspannungsverfahrenkombiniert, sodass eine tiefe Ruhe –und Entspannungsphase  erlernt werden kann.

Sehr wertvoll bei Stresssymptomen, Verspannungskopfschmerz, Burnout, Angstzuständen.

Zusätzliche Anwendungen:

leichte Massage

Wärmetherapien

leichte Schüttelungen

Dehnungen und Dehnlagerungen

Visualisierungsübungen

 

!! Die Atmung ist ein ständiger Begleiter unserer Körper-, Geist- und Seelenzustände !!

 

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