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  • 1 Bewegung...
    Bewegung ist Leben! Bewegung ist die beste Medizin!
  • 2 Start der nächsten Kurse:
    siehe Aktuelles
  • 3 Mein Motto:
    ES TUT SO GUT GUTES ZU TUN!
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    Unter AKTUELLES finden Sie alle wichtigen Daten der kommenden Kurse
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Physiotherapie Kaltenegger

mich(i) bewegt

Gesund zu sein gehört zu den Grundbedürfnissen des Menschen.

Das bedeutet man ist nicht nur körperlich und psychisch fit, sondern ist auch in ein soziales Umfeld integriert. Man fühlt sich rundum wohl, am besten in allen Lebenslagen. Alle Bereiche unseres Lebens haben einen wesentlichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Ob Schule oder Arbeitsplatz: Die Förderung der Gesundheit soll in allen Bereichen stattfinden, in denen Menschen aufwachsen, lernen, arbeiten und älter werden. Besonders wichtig ist dabei regelmäßige Bewegung und körperliche Fitness.

 Deshalb biete ich Rückenschulen und Gruppenkurse bei Bedarf auch in Unternehmen an!

Es gibt viele Vorteile an regelmäßiger Bewegung:

 

  • Man empfindet höhere Lebensqualität und fühlt sich einfach wohl wenn man sich die Zeit nehmen kann um körperlich aktiv zu sein, es steigert das Selbstbewusstsein und aktiviert die Freude am Leben!
  • Es ist ein guter Ausgleich gegen den Alltag und den täglichen Stress, durch die Durchblutung stärkt man den eigenen Verstand und damit auch die Psyche.
  • Man steigert die eigene Lebenserwartung (bereits bei 90 Minuten lockerem Laufen oder Radeln in der Woche) und reduziert das Risiko von Zuckererkrankungen, Depression, Herzproblemen oder Krebs.
  • Man verliert Körpergewicht, baut Muskeln auf und erhöht damit den Grundumsatz (Energiebedarf des Körpers in vollkommener Ruhe)
  • Der Körper fördert die innere Antriebs und Widerstandskraft, steigert seine Ausdauer und Muskelkraft und verbessert die eigene Koordination und Beweglichkeit

 

Mens sana in corpore sano – Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.

Deshalb ist es für jedes Unternehmen wichtig die Mitarbeiter wertzuschätzen und ihr Wohlbefinden zu fördern.

 

Betriebliches Gesundheitsmanagement senkt die krankheitsbedingten Kosten. Zusätzlich führt eine Verbesserung der Mitarbeiter-Gesundheit zu einer höheren individuellen Leistungsfähigkeit und damit zu einer höheren Produktivität . Der Nutzen übersteigt dabei den Aufwand deutlich.

Copyrigcht © 2013 physiotherapie-kaltenegger